Nutrición

Lo estructuramos en las siguientes fases:

I. Evaluación inicial

II. Limpieza del sistema digestivo (3 a 4 semanas): el buen funcionamiento del sistema digestivo (transformación y absorción de nutrientes) está directamente conectado con su grado de limpieza;

III. Reconstrucción (3 a 4 semanas): posteriormente a una buena limpieza hay que reconstruir y nutrir el organismo con los nutrientes más indicados;

IV. Mantenimiento (a partir del 3^er mes): indicaciones para mantener la salud y los niveles de energía corporales a través de hábitos sanos de alimentación. Le apoyamos en la adquisición de nuevos hábitos de compra y preparación de sus alimentos:

• Hábitos sanos de cocinar – que comprar y dónde comprar, así como preparar determinados alimentos.
• Como estructurar una dieta equilibrada y variada dependiendo de necesidades diarias
• Como recuperar niveles energéticos a través de los principios de la dieta propuesta por la Medicina Tradicional China

V. Coaching adaptado a desequilibrios de peso: no es en sí mismo una fase del programa propuesto sino una herramienta contínua de apoyo que da un soporte intrínseco y valioso a sus aspiraciones.

Especialmente para Usted que:

• Considera tener un peso desequilibrado y desea controlarlo
• Ya ha probado otras dietas sin resultados sostenibles , duraderos
• Quiere soluciones sanas, simples y deliciosas en su dieta
• Sabe que tener su peso ideal le da confianza, salud y vitalidad pero que asume no tener la fuerza de voluntad para cambiar sus hábitos alimentares sólo

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